Behandlung vun Zännwéi mat Nelken
Hutt Dir Zännwéi a kënnt net mat engem Zänndokter a Kontakt kommen? Virsiichteg Kauen op engem Nelke kann hëllefen, Zännwéi an Zännkrankheeten fir bis zu zwou Stonnen ze entlaaschten, laut Los Angeles Fuerscher. Experten weisen op eng natierlech Verbindung, déi an Nelken fonnt gëtt, genannt Eugenol, e mächtegt natierlecht Anästhesie. ¼ Teelöffel gemalen Nelken an Äert Iessen bäidréit hëlleft Bluttzockerspigel ze stabiliséieren an verstoppt Arterien ze vermeiden.
Behandlung vun heartburn mat Esseg
Wann Dir virun all Molzecht en Esslöffel Äppel Esseg gemëscht mat engem Glas Waasser hëlt, kënnt Dir vu schmerzhafte Heartburn Attacken an esou wéineg wéi 24 Stonnen lass ginn. "Apple Cider Esseg ass reich an Malic an Tartaric Säuren, mächteg Verdauung Boosteren, déi den Ofbau vu Fette a Proteinen beschleunegen, hëllefen Äre Bauch séier eidel ze maachen, an Är Speiseröh ausspülen, et schützt vu Schmerz", erkläert de Joseph Brasco, MD, eng Gastroenterolog am Center for Digestive Diseases zu Huntsville, Alabama.
Entlaascht Ouer Schmerz mat Knuewel
Péng Ouer Infektiounen zwéngen Millioune Amerikaner all Joer Dokteren ze besichen. Fir séier en Ouer eemol a fir all ze heelen, einfach zwee Tropfen waarme Knuewelöl am betroffenen Ouer setzen, d'Prozedur zweemol am Dag fir fënnef Deeg widderhuelen. Dës einfach Behandlung kann eng Ouer Infektioun méi séier bekämpfen wéi Rezept Medikamenter, laut Experten vun der University of New Mexico School of Medicine.
D'Wëssenschaftler soen datt déi aktiv Zutaten am Knuewel (Germanium, Selen, a Schwefelverbindungen) natierlech Dosende vu Varietéiten vu Krankheet verursaachen Bakterien ëmbréngen. Fir Ären eegene Knuewelekueleg ze maachen, sanft dräi Knuewelek gehackt Knuewel an enger halwer Taass Olivenueleg fir zwou Minutten ze kachen, strapazéieren, dann an de Frigoen a benotzen bannent zwou Wochen. Just virum Gebrauch vun Knuewelek Ueleg soll e bëssen erwiermt ginn.
Kritt Kappwéi mat Kiischten
Rezent Studien weisen datt op d'mannst eng vu véier Frae mat Arthritis, Gout oder chronesche Kappwéi kämpft. Wann Dir ee vun hinnen sidd, kann eng deeglech Schuel vu Kiischten hëllefen Är Péng ze léisen ouni Schmerzmedikamenter ze benotzen, soen d'Wëssenschaftler vun der Michigan State University. Hir Etude weist datt Anthocyanine, d'Verbindungen déi d'Kiischten hir hell rout Faarf ginn, en anti-inflammatoreschen ass deen 10 Mol méi staark ass wéi Ibuprofen an Aspirin. Genéisst zwanzeg Kiischten (frësch, gefruer oder gedréchent) all Dag an Är Péng verschwannen.
Maacht chronesch Schmerz mat Kurkuma
Fuerschung weist datt Kurkuma, e populär indesche Gewierz, tatsächlech dräimol méi effektiv ass fir Schmerz ze entlaaschten wéi Aspirin, Ibuprofen oder Naproxen. Den aktiven Zutat an der Kurkuma, Curcumin, stoppt Schmerz um hormonellen Niveau. Et ass recommandéiert 1/4 Teelöffel vun dësem Gewierz op all Reis oder Geméisgeschir ze sprëtzen.
Péng bei Endometriose erliichtert Hafer
Eng Schossel Haferflocken kann de Schmerz entlaaschten, deen duerch Endometriose verursaacht gëtt. Wiel vun enger Diät reich an Hafer kann hëllefe Schmerz bei bis zu 60 Prozent vun de Fraen ze reduzéieren. Dëst ass well Hafer fräi vu Gluten sinn, e Protein dat Entzündung bei ville Fraen verursaacht, erkläert de Peter Green, MD, Professer fir Medizin op der Columbia University.
Entlaascht Fouss Péng mat Salz
D'Experten soen datt op d'mannst sechs Milliounen Amerikaner all Joer u schmerzhafte ingrown Zehennagel leiden. Awer reegelméisseg ofgedréchent Zehennägel a waarme Mierwaasserbäder kënnen de Problem bannent véier Deeg eliminéieren, soen d'Wëssenschaftler vun der Stanford University a Kalifornien.
Salz am Waasser opgeléist wäert Entzündung entlaaschten, séier Mikroben neutraliséieren, déi Schwellung a Péng verursaachen. Füügt einfach 1 Teelöffel Salz an e Glas waarmt Waasser, da setzt de betroffenen Gebitt vun der Haut vun de Been an et fir 20 Minutten, widderhuelen d'Prozedur zweemol am Dag bis d'Entzündung ofhëlt.
Verhënnert Verdauungsstéierunge mat Ananas
Leid Dir ënner Gas? Eng Taass frësch Ananas pro Dag kann schmerzhafte Bloating bannent 72 Stonnen eliminéieren, laut Fuerscher vun der Stanford University a Kalifornien. Ananas ass reich an Verdauungsproteolyteschen Enzymen, déi hëllefen den Ofbau vu Schmerzverursaache Substanzen am Magen an Dënndarm ze beschleunegen.
Relax Är Muskelen mat Minze
Leid Dir un Muskelschmerzen? Muskelschmerzen kënne Méint daueren wann se net richteg behandelt ginn, seet den Naturopath Mark Stengler. Säi Rot: Dräimol d'Woch an engem waarme Bad mat 10 Tropfen Peffermënzöl drénken. Waarm Waasser wäert Är Muskelen entspanen, während Peffermënzöl Är Nerven natierlech berouegt.
Heelen beschiedegt Tissue mat Drauwe
Sidd Dir blesséiert? Drauwe kënnen zu enger séierer Erhuelung bäidroen. Laut enger rezenter Ohio State University Etude, kann eng Taass Drauwe pro Dag steife Bluttfässer erweicht ginn, wat de Bluttfluss a beschiedegt Stoffer staark verbessert, dacks bannent dräi Stonnen no der éischter Portioun. Dëst ass super Neiegkeet well Är Réck Wirbelen a Schock-absorbéierende Scheiwen komplett ofhängeg vun de Bluttgefässer an der Géigend sinn fir hinnen d'Nährstoffer a Sauerstoff ze bréngen déi se brauchen, sou datt d'Verbesserung vum Bluttfluss e laange Wee ass fir beschiedegt Tissue ze heelen.
Gelenkschmerzen behandelt mat Waasser
Wann Dir u Gelenkschmerzen an Äre Been oder Äerm leid, proposéiere New York College Experten Äre Kierper eng Woch Erhuelung Boost ze ginn andeems Dir einfach aacht Glieser Waasser all Dag drénken. Firwat? D'Experten soen datt Waasser verdënntem an hëlleft dann Histamin erauszekréien. "Plus, Waasser ass de Schlësselbausteen vum Knorpel, Schanken, Gelenkschmierstoffer, an déi mëll Scheiwen vun Ärer Wirbelsäule", füügt Susan M. Kleiner, Ph.D. "A wann dës Stoffer gutt hydratiséiert sinn, kënne se sech beweegen a rutschen iwwerenee ouni Schmerz ze verursaachen."
Behandlung vu Sinusitis mat Meerrettich
Rezent Studien weisen datt Sinusitis den Nummer eent chronesche Problem ass. Hell Hëllef! Laut däitsche Fuerscher, erhéicht dëst Gewier natierlech de Bluttfluss an d'Atemwege, hëlleft d'Sinusen opzemaachen a méi séier ze heelen wéi Apdiktensprayer. Recommandéiert Doséierung: Ee Teelöffel zweemol am Dag bis d'Symptomer verschwannen.
Bekämpft Blaseninfektioun mat Blueberries
Iesse 1 Taass Molbieren den Dag, frësch, gefruer oder gedréchent, kann de Risiko vun enger Harnweeër Infektioun ëm 60 Prozent reduzéieren, laut University of New Jersey Fuerscher. Dëst ass well d'Bluebeeren reich an Tannine sinn, Verbindungen déi Krankheet-verursaache Bakterien bedecken, sou datt se kee Fouss an der Blase fannen an Entzündung an der Blase verursaachen, erkläert d'Wëssenschaftler Amy Howell.
Entlaascht Brustschmerzen mat Flax
Eng rezent Etude huet festgestallt datt dräi Esslöffel Leinsamen op Är alldeeglech Ernärung derbäigesat gëtt Brustschmerzen lindert. D'Phytoöstrogenen, déi an de Somen enthale sinn, sinn natierlech Planzstoffer, déi Schmerz verhënneren. Méi gutt Noriicht: Dir musst kee Meeschterbäcker sinn fir Somen an Är Ernährung ze addéieren. Sprëtzen se einfach iwwer Haferflocken, Joghurt, Äppel, oder fügen se op Smoothies a Geméis Stews.
Migränebehandlung mat Kaffi
Sidd Dir ufälleg fir Migränen? Probéiert e Schmerzlinder mat enger Taass Kaffi ze huelen. Fuerscher vun der National Headache Foundation soen datt egal wéi eng Schmerzmedikamenter Dir hëlt, eng Taass Kaffi wäert d'Effizienz vun Ärem Schmerzmanagement ëm 40 Prozent oder méi erhéijen. D'Experten soen datt Koffein d'Bauchspaicheldrüs stimuléiert a méi séier a méi effizient Absorptioun vum Schmerzlinder fördert.
Verhënneren Been Krämp mat Tomate Jus Op d'mannst ee vun fënnef Leit regelméisseg Been Krämp erliewen. Wat ass de Grond? Kaliummangel. Dëst geschitt wann dëst Mineral duerch Diuretika, koffeinhaltege Gedrénks oder während reichend Schweess während der Ausübung erausgespült gëtt. Awer e Liter Kaliumräich Tomate Jus all Dag drénken kann Äre Risiko vu schmerzhafte Krämp reduzéieren, soen Los Angeles Fuerscher.