Inhalter
Allgemeng Beschreiwung vun der Krankheet
Wann et Zeeche vu fréizäiteg Verschleiung vum intraartikuläre Knorpel sinn, da kann dëst d'Entwécklung vun enger Krankheet wéi Arthrosis uginn. Ee vun de Grënn, déi dozou féieren ass d'Alterung vun den Zellen am Knorpelgewebe. Weider gëtt et eng Ofsenkung vum Gesamtbetrag vum Knorpel am Gelenk. Dës Entwécklung vu Knorpelgewebe fällt besonnesch op:
- am Alter;
- no Verletzungen;
- wéinst beruffleche systematesche Stress op bestëmmte Gelenke;
- no post-traumatescher Entzündung.
Eng degenerativ Verännerung vum Knorpel mécht et manner elastesch, wat zu Abrieb an Entzündung an de Gewëss ronderëm d'Gelenk féiert. Ufanks, wärend d'Verännerungen am Knorpelgewebe vun de Gelenker minimal sinn, erënnert d'Arthrose heiansdo u sech selwer mat kuerzer Dauer. Dëse Schmerz geet mat kierperlecher Aktivitéit fort. Mat der Entwécklung vun der Krankheet gëtt Schmerz heefeg.
Symptomer vun Arthrosis sinn:
- Stumpf Péng;
- erhéicht Schmerz an der kaler Joreszäit a mat erhéiter Fiichtegkeet;
- Middegkeet;
- Péng verschlechtert am Ufank vu Bewegungen a mat Ustrengung.
Massage kann hëllefräich sinn fir Arthrosis. Déi wichtegst Saach ass d'Expositioun vu schmerzhafte Flecken ze vermeiden fir d'entzündlech Äntwert an hinnen ze reduzéieren. An de fréie Stadien sinn Drogen effektiv, déi en natierleche Substanz enthalen aus de Muschelen vun Marine Déieren enthalen. Dank deem gëtt de Metabolismus am Knorpel an d'Mobilitéit vun de Gelenker verbessert. Mat enger staarker Entwécklung vun der Krankheet kann chirurgesch Interventioun applizéiert ginn. An der Behandlung, entzündungshemmend Medikamenter, Behandlung a Sanatorien, Physiotherapieprozeduren, d'Benotze vu Mineralwasser a Schlamm sinn och vill populär.
Liest och eis speziell Artikelen iwwer Joint Nutrition and Tendon Nutrition.
Nëtzlech Produkter fir Arthrosis
Iessen Iessen fir Arthrosis déi hëllefe gesonde Gelenker ze halen, hir laang Aarbecht ze garantéieren an hëlleft negativ Faktoren ze eliminéieren, déi zu der Zerstéierung vum Knorpelgewebe an dem Fortschrëtt vun der Krankheet eliminéieren, kënnt Dir Är Gesondheet verbesseren a Krankheet vermeiden.
Nëtzlech Produkter fir Arthrosis enthalen:
- Braune Reis - reich u Kuelenhydrater déi Energieniveauen ënnerstëtzen an och manner Cholesterin;
- Poulet Eeër sinn eng Quell vu Protein a Lutein an hëllefen dem Kierper säi gutt Cholesterin ze produzéieren;
- Mëllech ass eng Quell vu Kalzium, wat noutwendeg ass fir Schanken a Knorpelgewebe opzebauen;
- Knorpel a Gelatine sinn déi wichtegst Liewensmëttel fir Arthrosis, déi räich u Proteinen sinn, an als Resultat, Gelee a gelee Fleesch mussen ouni ze iessen giess ginn;
- Fettgehalt Joghurt - eng Quell vu Kalzium;
- Spinat - reich an Eisen, Vitaminnen A, K, C, Lutein an Antioxidantien, hëlleft am Kampf géint Arthrosis an Osteoporose;
- Bananen, gedréchent Aprikosen, Sardinen a Lënsen si Quelle vu Kalium;
- Poulet Broscht - gesond Fleesch räich u Proteinen, Selen a Präventioun vum Knachverloscht, an dank B-Vitaminnen erhéijen d'Energieniveauen am Kierper;
- Mandelen, Pinienkernen, Hieselnëss - räich u Vitamin E;
- Lachs-eng Quell vun Omega-3 Fette an Niacin, déi Cholesterin senkt, schützt géint verschidden Aarte vu Kriibs an Thrombosen, an hëlleft den normale Kierpergewiicht z'erhalen;
- Walnüssen - enthalen Fetter, Stéckstoffstoffer, Glasfaser, Asche Substanzen, Vitaminnen C, A, B, Linol-, Linolen- an Oleinsäuren, Kalium, Eisen, Kalzium, Phosphor, Spuerelementer, wat ganz wichteg fir d'Préventioun vun Arthrosis ass;
- Molbieren - reich an Nährstoffer, Antioxidantien an huet en Tonic Effekt op de ganze Kierper;
- Kraider a Gewierzer, am Géigesaz zum Salz, ginn net als "dout" Laascht am Kierper gelagert an erhéijen de Blutdrock net;
- Uebst a Beeren - Quelle vu Vitamin C an Ascorbinsäure, déi exzellent Antioxydantien sinn a spillen eng wichteg Roll an der Synthese vu Kollagen an Elastin, déi wichteg si fir d'Restauratioun vum Knorpel;
- Knuewelek-huet en anti-inflammatoreschen Effekt an hëlleft Péng a Schwellung bei Arthrose ze reduzéieren;
- Leinsamen - enthalen Mineralien, Kalzium, Magnesium an Zénk;
- Fleeschprodukter, déi eng exzellent Quell vu Protein sinn, e Mangel vun deem kann zum Ofbau vu Kollagen féieren an d'Zerstéierung vu Knach a Knorpelgewebe verursaachen;
- gesättigte Fëschbrühe, an deenen Chondroitinsulfat präsent ass, deen Deel vun der Synovialflëssegkeet ass, wat hëlleft d'Elastizitéit vum Knorpel z'erhalen;
- Pilze sinn eng Quell vu Vitamin D ouni déi Kalzium net vum Kierper absorbéiert ka ginn;
- Granatapfelsaft - reduzéiert däitlech d'Entzündung a verhënnert d'Bildung vun engem Enzym, wat, wann et iwwerméisseg konzentréiert ass, zu Verschlechterung vum Knorpel féiere kann;
- Ananas-huet en anti-inflammatoreschen Effekt, wéinst dem Inhalt vu Bromelain;
- Maishaut an Haferflocken - eng Quell vu Vitamin H, déi noutwendeg ass fir d'Absorptioun vun Aminosäuren am Kierper;
- Avocado - räich u Vitaminnen a Mineralstoffer an ass onverzichtbar fir en optimaalt Kierpergewiicht z'erhalen;
- Sonnenblumensomen - eng Quell vu Vitamin E, déi am Schutz vum Knochengewebe géint fräi Radikal Schued involvéiert ass;
- Sojabounen - nëtzlech fir Arthrosis, dank dem Magnesium dat noutwendeg ass fir d'Funktioun vun all Zelle am Kierper;
- Erbsen, Bounen, Vollkornbrout - räich u Vitamin B1;
- Fettarme Mëllechprodukter – gesättegt mat Vitamin B2, wat néideg ass fir Arthrosis;
- Gromperen (besonnesch gebak) - eng Quell vu Vitaminnen B2 a B6;
- Lënsen a Kabes, déi de Kierper mat Folsäure (Vitamin B12) beräichere wäerten.
Folk Heilmittel
D'Natur huet net an der Schafung vum Mënsch gestoppt a fir Bewegungsfräiheet fir eise Kierper mat 187 Gelenker geliwwert. Eng vun de stäerkste gemeinsame Krankheeten ass Arthrose. An der Praxis ginn et Fäll vun enger erfollegräicher Behandlung vun dëser Krankheet mat Folk Methoden. Hir Haaptaufgab ass d'Regeneratiounsprozesser vum Knorpelgewebe ze stimuléieren, de Metabolismus ze normaliséieren, d'Liewer, den Darm an d'Nier ze botzen, an de Gelenker ze eliminéieren. Dës Tools enthalen:
- Feld Päerdschwanz - hëlleft bei der Restauratioun vum Knorpelgewebe vun de Gelenker;
- Löwenzahnwurzel - verbessert d 'Elastizität der Gelenke;
- Birchblieder - als Tinktur entfernen se Harnsäure aus den Nieren, Gelenker an der Bléih, an als extern Benotzung gi se fir Dampung a Massage an engem Bad benotzt;
- wëll Erdbeere - reduzéiert Schwellung vun de Geweben ronderëm d 'Gelenke;
- Weidenrinde - enthalen Lignin, Tannine, Flavononen, Salicin Glycosid, Ascorbinsäure, Anthocyanine, Pektine;
- Cinquefoil - reduzéiert schmerzhafte Schwellung;
- Thymian - fördert d'Kollagensynthese;
- eng Serie - Woundheilung an entzündungshemmend Effekter, normaliséierende Stoffwechsel a Berouegung vum Nervensystem, souwéi Bäder dovun, déi d'Blutzirkulatioun am Gelenkgewebe verbesseren an den Entzündungsprozess an de Gelenker verhënneren, wéinst dem Inhalt vun Tanninen a Mangan;
- Salben fir d 'Befreiung vun Gelenkschmerzen aus Juniperbeeren, Brennnesselblieder a Kouueleg;
- gehackte Péiterséilech Wuerzel a Petrol Jelly a Form vun enger Salbe lindert Péng a reduzéiert déi entzündlech Äntwert vum Gelenk;
- berouegend Jerusalem Artichoke Bäder;
- Kletteblieder - förderen de Stoffwiessel an d 'Ausscheidung vu Salze aus Gelenken, stärken Muskel- a Knochengewebe, verbesseren d' Zesummesetzung vum Urin a Blutt;
- Téi fir Toxine an Toxine aus dem Kierper aus Rousenhénger, Lingberbier, Thymian, Oregano a Minze erauszehuelen.
Geféierlech a schiedlech Produkter fir Arthrosis
Dir sollt ganz virsiichteg sinn iwwer Diäten, Kierperreinigung oder Faaschten. Wann et falsch benotzt gëtt, kann et schiedlech fir d'Gesondheet sinn. Leit iwwer 50 solle besonnesch virsiichteg sinn, well d'Auslousung vu Kalzium zu der Entwécklung vun Arthrosis bäidréit, an d'Auslousung vu Kalium féiert zu Krampelen an Häerzkrankheeten.
Déi schiedlech Produkter enthalen:
- all Zorten vu Séissegkeeten an Zocker, déi zu Gewiichtsgewënn a Mangel un Nährstoffer bäidroen;
- Salz - erhéijen Drock a accumuléiert an de periartikuläre Gewëss;
- Alkohol - stéiert d'Absorptioun vu Vitaminnen duerch de Kierper a erhéicht de Risiko vu Gewiichtsgewënn;
- Fettgeescht Fleesch, Kéis, Poulet Haut an Glace, déi räich u gesättigte Fette sinn, erhéije Cholesterinspiegel an, als Resultat, droen zum Gewiicht bäi;
- Fast Food;
- Zoossissen an Zoossissen;
- gefëmmt Produkter;
- Mayonnaise;
- raffinéiert Geméisueleg;
- sauer Uebst a Jusen dovun;
- Pickelen;
- Kaviar;
- Mineralwasser mat engem héijen Natriumgehalt
- fettegen Hüttenkäse a sauer Rahm.
Opgepasst!
D'Verwaltung ass net verantwortlech fir all Versuch d'Informatioun ze benotzen, a garantéiert net datt et Iech net perséinlech schued. D'Material kann net benotzt ginn fir d'Behandlung virzeschreiwen an eng Diagnos ze maachen. Consultéiert ëmmer Ären Spezialist Dokter!