Rockin 'Body Dance Workout vum Shaun T.

Fir déi, déi fäeg sinn d'Formatioun vum Shaun T "Hip Hop Abs" fir eng grouss Press schafen, mir bidden Iech op eng aner Danzcours vum berühmten Trainer - Rockin' Body. Positiv an energesche Set vun Übungen hëlleft Iech net nëmmen Danzfäegkeeten ze verbesseren, awer och an eng exzellent Form ze féieren.

Beschreiwung Danz Workouts vum Shaun T - Rockin 'Body

Rockin' Body is superamerica dance workout from Shaun T. D'Coursen ginn ënner lëschter Musek ofgehalen, Sean ëmmer positiv a motivéiert Iech staark un Ärem Kierper ze schaffen. De Programm ass op Basis vun den Danzelementer opgebaut, awer hir primär Zil ass Fett Verloscht a schlank. Aerobic Übung gëtt ergänzt mat Stäerkttraining fir schéin Erliichterung vum Kierper ze kreéieren.

De Programm enthält 7 verschidde Workouts déi vun 10 bis 45 Minutten daueren. Dir kënnt Klassen onofhängeg kombinéieren, a kënnt de scho gemaache Kalenner verfollegen. De Programm dauert ee Mount. Trotz sengem Danz Viraussetzung ass et zimlech intensiv. Wann Dir scho mat Hip-Hop Abs geschafft hutt, da kann de Rockin 'Body, deen ugeholl datt d'Laascht méi schwéier ass, Ären nächste Fitnesscours sinn.

D'Choreographie am Programm ass einfach och fir Leit déi wäit ewech danzen. Als éischt léiert Dir eenzel Danzelementer a verbënnt se dann an der Kombinatioun. Zënter enger Zäit schaffen se an Tandem, an dann musse se séier widderhuelen. E puer Übungen ähnlech wéi Hip-Hop Abs, also wann Dir et virdru war, mat engem Rockin 'Body ouni Probleemer.

Fir déi richteg Hantelen ze üben, well e puer Übungen enthalen Stäerkttraining mat Gewiichter. Am Allgemengen, Aerobic a Kraaftbelaaschtung am Fitnesscours ass zimlech equilibréiert. Maacht Iech keng Suergen iwwer d'Komplexitéitsklassen. Ee vun de Meedercher am Team vum Shaun T weist eng méi einfach Ännerung vun den Übungen. Wann Dir Iech fillt datt Dir net d'Kraaft hutt, maacht eng einfach Versioun vun de Beweegunge fir Ären Otem opzehuelen.

D'Virdeeler an Nodeeler vum Programm Rockin' Body

matbréngen:

1. Coach bitt eng ganz gutt Approche fir d'Laascht. Déi éischt zwou Wochen fannt Dir e meeschtens Cardio Workout fir eng rockt de Stoffwechsel a verbrennt Fett. Déi zweet zwou Woche mat Kraaft ergänzt fir e schéine elastesche Kierper ze kreéieren.
2. De Sean bitt eng zimlech einfach Choreographie, also och déi, déi wäit vum danzen sinn, roueg Meeschterklassen.
3. De Programm war eng super Fortsetzung vun engem Favorit vu ville Fitness-Cruz "Hip Hop Abs".
4. Workout vum Shaun T fit an déi, déi sech net als fortgeschratt am Fitness betruechten. Maacht einfach d'Übungen zesummen mat engem vun de Meedercher, wat eng méi einfach Versioun vun den Übungen weist.
5. Sean benotzt Danzübungen fir op Problemberäicher ze schaffen. Et gëtt keng langweileg a langweileg Spréng, endlos wackelen Hänn a Féiss.
6. A schliisslech, wat ass sou geschätzt an Heemvideocoursen: en integréierte Programm. Fir den nächste Mount hutt Dir schonn e Fitnessplang, duerno fannt Dir e schéine gestéinte Kierper.

En Iwwerbléck iwwer all déi populär Workouts vum Shaun T

scheinbar:

1. Den Niveau vun der Komplexitéit Rockin 'Body ass nach ëmmer méi héich wéi an Hip-Hop Abs, also wann Dir Zweifel iwwer hir eege Fäegkeet hutt, fänkt Dir mat Hip-Hop un.
2. De Programm huet zwar eng einfach Choreographie, bleift awer nach Danz. An et ass net fir jiddereen.

Wann Dir no Fettverbrennung Workout mam Shaun T sicht, wat Iech an dësem Fall positiv Emotiounen a gutt Stëmmung fir de ganzen Dag gëtt, dann Rockin 'Body - dat ass wat Dir braucht. Et gëtt keng Garantie, datt Klassen einfach ginn, mä hir Effizienz gëtt net a Fro gestallt.

Kuckt och: Komplex Sean Ti - Cize. Vergiesst iwwer Übungen, probéiert ze danzen.