Mir liewen an enger Ära vun Erreeche - Internet a glänzend schwätzen iwwer wéi Ziler setzen, Schwieregkeeten iwwerwannen an nei Héichte vum Erfolleg eroberen. Zur selwechter Zäit gëtt ee vun de Schlësselstadien um Wee fir e bessert Liewen ugesinn fir aus der Komfortzone erauszekommen. Awer ass et wouer datt mir all dra sinn? An ass et wierklech néideg et ze verloossen?
Wien huet sech net bei engem aneren Uruff geruff fir aus hirer Komfortzone erauszekommen? Et ass do, iwwer seng Grenzen, den Erfolleg op eis waart, versécheren Traineren an Infobusinessmen. Andeems mir eppes ongewéinleches an och stresseg maachen, entwéckelen mir a kréien nei Kompetenzen an Erfahrungen. Wéi och ëmmer, net jiddereen wëll an engem Zoustand vu konstanter Entwécklung sinn, an dat ass normal.
Wann de Rhythmus an d'Ofwiesselung vu Passioune mat rouege Perioden an Ärem Liewen bequem fir Iech sinn an Dir wëllt keng Verännerungen, dann ass d'Berodung vun anere Leit eppes z'änneren, "oprëschten" an "eng nei Persoun ginn" op d'mannst taktlos. Zousätzlech vergiessen d'Motivateuren an d'Conseilleren dacks datt jidderee seng Komfortzone anescht ass an de Wee aus deem hänkt dovun of wéi de Charakter vun enger Persoun ass. An natierlech, wéi resistent hien ze Stress ass.
Zum Beispill, fir een e grousse Schrëtt fir sech selwer ze iwwerwannen ass et op der Bühn virun enger voller Hall vun Nolauschterer ze spillen, a fir eng aner Persoun ass e richtege Feat fir e Passant op der Strooss fir Hëllef ze wenden. Wann fir eng "Aktioun" e Laf bei d'Haus geet, dann ass et fir déi zweet Participatioun un engem Marathon. Dofir funktionnéiert de Prinzip "just et a maacht et" fir jiddereen op verschidde Manéieren.
Zwou Froen un mech
Wann Dir nach drun denkt, Är Komfortzone ze verloossen, da sollt Dir kucken ob Dir wierklech eng Ännerung braucht.
Fir dëst ze maachen, beäntwert d'Schlësselfroen:
- Ass dëst de richtege Moment? Natierlech ass et onméiglech XNUMX% prett fir eppes Neies ze sinn. Awer Dir kënnt probéieren "Stréi" ze leeën an et méi einfach aus Ärer Komfortzone erauszekommen - well wann Dir komplett net virbereet sidd op de virgesinnen Schrëtt, dann ass d'Wahrscheinlechkeet vum Echec héich.
- Braucht Dir et? Probéiert eppes Neies wann Dir wierklech wëllt. An net wann Frënn Iech drécken, an net well all Är Frënn et scho gemaach hunn oder e bekannte Blogger et recommandéiert huet. Wann Friemsproochen schwéier fir Iech sinn a se net fir Aarbecht a Liewen am Allgemengen gebraucht ginn, sollt Dir Är Energie, Nerven, Zäit a Suen net verschwenden fir se ze léieren.
Passt just op net ze fuddelen a soen "Ech brauch dat net" iwwer eppes wat einfach schwiereg schéngt. Zum Beispill, Dir sidd net sécher datt Dir prett sidd fir op d'Party vun engem Frënd ze goen, wou et vill Friemen gëtt. Wat verhënnert Iech ausserhalb vun Ärer Komfortzon ze handelen: Angscht oder Desintressi?
Fannt d'Äntwert eraus mat der Eraser Technik: stellt Iech vir datt Dir e magesche Gummi hutt deen Är Besuergnëss läschen kann. Wat geschitt wann Dir et benotzt? Et ass méiglech datt, geeschteg vun der Angscht lass ze ginn, Dir wäert realiséieren datt Dir nach ëmmer Äre Plang wëllt erreechen.
Wou gi mer fort?
Wa mir eis Komfortzone verloossen, fanne mir eis op enger anerer Plaz - an dëst ass definitiv net eng "Plaz wou Wonner geschéien." Dëst ass vläicht e gemeinsame Feeler: d'Leit mengen datt et genuch ass just iergendwou ze "erausgoen", an alles geet eraus. Awer ausserhalb vun der Komfortzone sinn zwee aner Beräicher, déi vis-à-vis vuneneen sinn: d'Stretch (oder Wuesstum) Zone an d'Panikzone.
Streck Zone
Dëst ass wou den optimalen Niveau vun Onbequemlechkeet regéiert: mir erliewen e bëssen Besuergnëss, awer mir kënnen et zu Motivatioun veraarbecht a Brennstoff fir Produktivitéit kréien. An dëser Zone entdecken mir Chancen déi virdru onbekannt waren, a si féieren eis zum perséinleche Wuesstum a Selbstverbesserung.
Et gëtt och en alternativt Konzept agefouert vum Psycholog Lev Vygotsky fir Kanner ze léieren: d'Zone vun der proximaler Entwécklung. Et implizéiert datt ausserhalb vun der Komfortzone mir nëmmen iwwerhuelen wat mir mam Sécherheetsnetz vun enger méi erfuerene Persoun maache kënnen, bis mir d'Aktioun selwer beherrschen. Dank dëser Strategie léiere mir nei Saachen ouni Belaaschtung, verléieren net de Wonsch ze léieren, gesinn eis Fortschrëtter a fille sech méi zouversiichtlech.
Panik Zone
Wat geschitt wa mir eis ouni genuch Ressourcen aus der Komfortzone werfen - intern oder extern? Mir wäerten eis an enger Zone fannen, wou den Niveau vun der Besuergnëss eis Fäegkeet iwwerschreift et ze këmmeren.
En typescht Beispill ass de spontane Wonsch radikal ze änneren an en neit Liewen hei an elo unzefänken. Mir iwwerschätzen eis Fäegkeeten a kënnen d'Situatioun net méi kontrolléieren, an dofir si mir enttäuscht a fillen eis iwwerwältegt. Esou eng Strategie féiert net zu perséinleche Wuesstum, mee zu Regressioun.
Dofir, fir onnéideg Stress ze vermeiden, ier Dir eppes Neies an ontypesch fir eis maacht, musst Dir Iech virsiichteg nolauschteren an beurteelen ob d'Zäit wierklech komm ass fir dëst.