Am Kampf mam Iwwergewiicht entzéien mir eis dacks vun nëtzlechen a wichtege Liewensmëttel. All Diät ass en Entzuch, awer et soll aus Ernärungsbeschränkungen erholen fir d'Kraaft ze sammelen an de Kierper mat Vitaminnen ze sättigen.
Dës fënnef Produkter sinn ongerecht ënner de Verbuet gefall, well se logesch näischt maache kënnen, fir Gewiichtsverloscht ze bremsen an ze verhënneren, datt de Kierper dat accumuléiert Gewiicht gëtt.
Ă„erdnossbotter
Déi héich-Kalorie an dobäi Zocker Erdnussbotter sinn och mat Produkter verbonnen, déi e gesonde Liewensstil verhënneren. Ausserdeem gëtt et der Kritik vun den Dokteren Allergologen ënnerworf. An et stëmmt wann et Erdnussbotter an onkontrolléierte Quantitéite gëtt. Awer a moderéierten Dosen, natierlech, ass et nëmme gutt als Quell vu Kalium an aner Nährstoffer.
Eegiel
Eegiel bedroht duerch iwwerschësseg Cholesterin, an als Konsequenz - eng Erhéijung vun der Kierpermass. Awer net jidderee versteet datt de Cholesterin, deen an den Eegiel enthale gëtt, op d'Gutt an déi néideg bezitt. Ausserdeem enthält dësen Zutat Mineralstoffer a Vitamine, déi vum Mënsch erfuerderlech sinn. Natierlech, wann Dir Eeër net mëssbraucht an se vun Zäit zu Zäit iessen.
Drauwejus
Store verpakte Jusen, déi an enger riseger Quantitéit un Zocker a Konservéierungsmëttel beschëllegt ginn, och frësch Jusen, déi suergfälteg iwwerpréift gi wéinst dem Risiko méi héich wéi normal Zocker. Wéi och ëmmer, net all Versioune solle verworf ginn. Ënnert de Jusen kënnt Dir d'Drauwe beliichten, wat e staarken Antioxidans ass an nëtzlech ass fir Cholesterin ofzebriechen, d'Bluttgefässer ze botzen a gutt Laun.
Chips
Am modernen Maart sinn d'Produktchips net méi synonym mat Iessdreck. Gemaach mat verschiddene Somen, Uebst a gesond Geméis mat wéineg Fett, si sinn eng nëtzlech Alternativ zum Snack ginn.
Gefrueren Uebst a Geméis
Dës Kniddelen sinn verbueden wéinst der angeblech eidel Zesummesetzung an dem Mangel u Vitaminnen a Spuerelementer. Tatsächlech sinn net all Nährstoffer duerch Gefriess ëmbruecht ginn, an d'Faser ass perfekt konservéiert, an et ass net manner wichteg fir eng gutt Figur. Donieft ginn gefruerene Friichten a Geméis an der Saison a Wanter gesammelt; Si bedrohen eis Gesondheet net, wéi frësch Kürbisprodukter.