Et gëtt eng zimlech verbreet Meenung datt d'Besëtzer vun der I + Bluttgruppe Déierprotein brauchen. An dësem Artikel proposéiere mir d'Vue vun engem vegetaresche Verlag iwwer dëst Thema ze berücksichtegen.
"Dës Aarte vun Diätfads schéngen vill Leit unzezéien, well se schéngen eng Logik ze hunn. Mir sinn all verschidden, also firwat solle mir un déi selwecht Ernährung halen? Wärend all Organismus wierklech individuell an eenzegaarteg ass, gleewen mir fest datt fir all Bluttyp eng vegetaresch Ernährung déi bescht Ernährung fir eng Persoun ass. Mir däerfen net vergiessen datt verschidde Leit ënner Iwwerempfindlechkeet fir verschidde Produkter, wéi Weess oder Soja, leiden. An esou Fäll ass et recommandéiert verschidde Liewensmëttel ze vermeiden, och wann Dir e Vegetarier sidd. Laut der Blood Type Diet ginn déi mat I+ erwaart Déiereprodukter ze iessen a manner Kuelenhydrater ze hunn, souwéi kräfteg Übung. Mir riskéieren dës Ausso net eng universell Ligen ze nennen, awer mir wëllen net esou e Standpunkt unerkennen. Tatsächlech kënnt Dir vu ville Leit héieren datt wann se opgehalen hunn all Diät ze folgen an ugefaang hunn just equilibréiert Planzesnahrung ze iessen, hir Gesondheet verbessert. Tatsächlech gehéieren ech selwer () zu der éischter positiver Bluttgruppe a soll no der uewe genannter Theorie gutt fillen op enger Fleeschdiät. Wéi och ëmmer, vun engem fréien Alter war ech net u Fleesch ugezunn an ech hu mech ni besser gefillt wéi nom Wiessel op eng vegetaresch Ernährung. Ech hunn e puer extra Kilo verluer, fille mech méi energesch, mäi Blutdrock ass normal, sou wéi mäi Cholesterol. Et ass schwéier dës Fakten géint mech ze dréinen an mech vun der Bedierfnes fir Fleeschprodukter ze iwwerzeegen. Meng allgemeng Empfehlung ass eng equilibréiert, pflanzlech Ernährung voller Geméis, Uebst, Vollkorn, Bounen, Nëss a Somen ze iessen.