Wat kann ech fir Mëttegiessen an der Schoul iessen?

Wann Är Schoul de Moment net fäeg ass Iech e vegetarescht Iessen ze bidden, hei sinn e puer séier, einfach a lecker Schoul Mëttegiessen Iddien vun doheem matzebréngen.

Sandwichen. Setzt d'Fëllung op Äre Liiblingsart Brout, egal ob et eng Tortilla, Bagel, Pita oder geschnidden Brout ass. Fëllung:

Walnussbotter a Jelly (oder geschnidden Apel, Bananen an Erdbeeren) vegan Sandwich (rout Paprika, Gurken, Salat an Tomaten mat Hummus oder vegan Rahm Kéis) Zalot mat Tofu Tempeh, Salat an Tomaten mat Soja Mayonnaise Salat mat Soja Fleesch, Tomaten , Zwiebelen, Soja Mayonnaise, Moschter an Hummus Falafel mat Gurken, Tomaten an Tahinisauce

Zoppen (an engem Thermos):

Minestrone Lënsen Chili Boun Tomate-Basil Mais chowder

Zaloten:

Pasta Zalot (gekacht Nuddelen, Broccoli a Muerten mat Zooss) Taco Zalot (schwaarz Bounen, Mais, roude Peffer a Koriander) Sesam Nuddelen Zalot (kal Soba Nuddelen mat Broccoli, Muerten a Sesam Somen an Erdnusszooss) Uebst Zalot (gehackt Uebst an Ueleg mat Balsamico Esseg) Roh Geméis Salat (Gréng mat verschiddene Geméis a Dressing)

Aner Iddien:

burrito Bounen (Brout mat Bounen, Rais a Salsa) brong Rais mat Geméis an Tofu Hülsenfrüchte a Kären (Bounen, Lënsen, Erbsen, Rais, Quinoa, etc.) Nuddelen mat Zooss a Geméis Soja Kéis a Vollkorn Cracker Veggie Fréijoersrollen an Erdnuss Zooss Dobäi Snacks a Séissegkeeten an Dir hutt e komplett Iessen.

Snacks:

Bretzels Vollkorn crackers Nëss Geméis mat Hummus

Séissegkeeten:

Uebst (frësch oder gedréchent) Soja Joghurt Soja Pudding vegan Cookien Muffins oder aner Bäckereien

Gedrénks:

Fläsche Waasser Jus Soja Mëllech oder Rais Mëllech