Popcorn - en onverzichtbaart Attribut fir an de Kino ze goen, et ass gär vun Erwuessener a Kanner an iergendwéi ongerecht gëtt dësen Appetizer als net ganz nëtzlech ugesinn - also, Iwwerbezuelung. Popcorn erschéngt viru bal 400 Joer an ass kee Mod. Trotz dem respektvollen Alter huet Popcorn duerch d'Zäit net geännert, a wann am vergaangene Joerhonnert d'Leit et als nëtzlech betruechten, awer haut huet et och d'Recht an Ärer Ernärung ze sinn net nëmmen um Dag Filmpremière.
- Den éischte Grond - en Deel vu Popcorn Kalium, Jod, Zink, B Vitaminnen.
Dës Zesummesetzung hëlleft den Niveau vum Cholesterin am Blutt ze normaliséieren an den Nervensystem an d'Rei ze bréngen.
- Den zweete Grond-de Popcorn aus Vollkornmais enthält vill Faser
Faser ass virdeelhaft fir den Magen-Darmtrakt, vermeit Verstopptung a fristgerecht de Kierper vu Toxine.
- De Grond fir den Drëtten - Popcorn ass wéineg Kalorien
Natierlech, wann et mat enger dréchener Method virbereet gëtt, kee Botter, a grousse Quantitéite Salz verursaache Schwellung. Poet fir Diät a richteg Ernärung Popcorn super a gesond alternativ Snack.
- De véierte Grond - et ass e staarken Antioxidans
Benotzt Popcorn reduzéiert de Risiko vun Häerzkrankheeten a Kriibs. Eng Portioun Popcorn ass ongeféier 300 mg Polyphenolen - dat ass genuch vun Zäit zu Zäit fir Kriibs an Häerzinfarkt ze vermeiden.
- Grond fënnef - Popcorn enthält vill Eisen méi wéi Spinat
Eisen ass besonnesch wichteg wa grouss Bluttverloschter, sou datt Frae während de kriteschen Deeg och gewisen hunn e puer Portioune Popcorn fir de ganzen Zyklus ze iessen.
Vergiesst net dat:
- Salzeg Popcorn verursaacht Waasserbehälter am Kierper.
- Séiss High-Kalorie Popcorn an ass net gëeegent fir d'Diät.
- Popcorn mat Botter enthält vill Fett beim Kachen Ueleg verdeelt Karzinogenen, déi d'Lunge verursaache kënnen.
- Popcorn Aromaen ausléisen Gastritis an oppent.
Wéi och ëmmer, et ass net méiglech